学会这个迂腐回春术省略让你在一个星期内越来越年青，男女王人不错实验，主淌若针对咱们腹部的保慈悲红色液体的回流。 ·领先肉体保握中立位，把左手的指尖勾总结报复，将右手放在左手的手背上，右手的大拇指按到靠丹郊野方，左手的大拇指按到右手的大拇指上。 ·双手放在肚脐以下的位置，也等于下丹田的位置。防范肘重要要微微的上抬，让手背和手的内侧离别贴在大腿的内侧和小腹处，保握虚灵顶劲进。 ·鼻吸口呼，闭上眼睛准备吸气，鼻腔吸气时有一股气味让它来到小腹丹田处，此时丹田开动迟缓发烧，这种热度迟缓高涨，憋气的技能换气呼出去，如斯反复段俩，你的丹田就会很温热，省略完了驻景的抑遏。 记起先赞储藏起来。

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